Yoga
Ayurveda
"Schließe deine Augen, atme tief ein… und wieder aus.
Jede Einatmung energetisiert deinen Körper, mit jeder Ausatmung entspannst du mehr und mehr."
Yogani
Über Mich
Yogalehrerin, Mutter, Ayurveda Lifestyle Coach, Projektmanagerin und Weltenbummlerin. Ursprünglich hat Anne internationale Wirtschaft studiert. Ihre Karriere als Flugbegleiterin bei der Lufthansa führte sie an verschiedene Orte, wo sie verschiedene Yogastile entdeckte. Neben ihrer Arbeit als Projektmanagerin im Personalwesen legt sie großen Wert auf Work-Life-Balance und Achtsamkeit in der schnelllebigen Geschäftswelt, um zur Ruhe zu kommen, den Körper zu spüren und neue Kraft für den Alltag zu gewinnen.
Im Jahr 2016 erhielt ich das bisher größte Geschenk meines Lebens: meinen wunderbaren Sohn. Zwischen Familie und Beruf hat sich Yoga für mich zu einem entscheidenden Mittel entwickelt, um meine innere Balance zu finden. In den letzten zwölf Jahren wurde Yoga zunehmend zu meiner Leidenschaft, und nach meiner erfolgreichen Yoga-Lehrer-Ausbildung 2018 bei Spirit Yoga in Berlin, geleitet von Patricia Thielemann, entschied ich mich, meine wertvolle Erfahrung zu teilen und anderen die vielfältige Welt des Yoga näherzubringen. Neben Yoga interessiere ich mich für Ayurveda, gesunde Ernährung und liebe es zu Reisen und zu Tanzen. Die ganzheitliche Lebensphilosophie des Ayurveda hat mich so sehr begeistert, dass ich 2020 eine Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach bei Dr. Janna Scharfenberg erfolgreich abgeschlossen habe.
Yogini
Retreats 2024
Yogini
Durchatmen & Bewegung im Alltag
In den Yoga Sessions verbinden wir uns mit den eigenen Atem und üben die achtsame Yogapraxis. Wir schulen die Körperwahrnehmung und helfen dem Körper so, Stress und Verspannungen des Alltags abzubauen. Die einzelnen Sessions zeichnen sich durch dynamisches Sequencing aus und enthalten immer einen anderen Fokus, wie z.B. Drehungen, Herzöffner, stehende Haltungen, Becken oder Rückbeugen.
Die Kurse finden in Genthin im STUDIO am Park, in Jerichow im Bürgerhaus und im Familienzentrum Wusterwitz statt.
Die Kurse finden in Genthin im STUDIO am Park, in Jerichow im Bürgerhaus und im Familienzentrum Wusterwitz statt.
Probiere es aus, ich freue mich auf dich!
Pro Kurs gibt es max. 10 Plätze. Anmeldung unter 0172 – 735 7288
(First comes, first serves!)
Preis: Eine 10er-Karte ist zu einem Preis von 130,- € zu erwerben und innerhalb von 3 Monaten aufzubrauchen.
Eine Probestunde ist kostenlos. (Drop-In-Preis: 15,-€).
Die Tickets können online gebucht werden.
Yogini
Yoga
Business Yoga
Durchatmen im Arbeitsalltag
Business-Yoga kann Ihr Unternehmen unterstützen, die Krankheitsrate der Mitarbeiter zu verringern und somit die Produktivität zu steigern. Yoga wirkt präventiv gegen Rückenprobleme und Burnout-Fälle und steigert das allgemeine Gesundheitsempfinden Ihrer Mitarbeiter.
Durch meine Berufserfahrung im Personal- und Projektmanagement, speziell im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) bemerkte ich, wie wichtig Work-Life-Balance in der heutigen schnelllebigen Zeit für Mitarbeiter ist. Yoga ist in meinen Augen der perfekte Ausgleich für die Business-Welt.
Ob sportlich oder meditativ, auf dem Bürostuhl, im Konferenzzimmer oder online, einzeln oder im Teamgeist – Ich unterbreite Ihnen gerne ein individuelles Angebot für Ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement.
- Workshops und Präsentationen individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnitten, Themen: Durchatmen im Arbeitsalltag / Yoga im Arbeitsalltag / Achtsamkeit und Meditation im Arbeitsalltag
- Wöchentliche Yogastunde für die Mitarbeiter
- regelmäßige Online-Yogastunden für die Mitarbeiter im Home Office
- Teilnahme an Gesundheitstagen
- Unterstützung bei der Re-Integration von Müttern und Vätern nach der Elternzeit
- Incentive-Event für Ihr Team
- Team-Building-Maßnahmen
Yoga Individual
Yoga mit persönlicher Betreuung – ausgerichtet auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse – für alle Menschen.
- Yoga einfach mal ausprobieren: Du hattest bisher keine Gelegenheit, die Zeit fehlte oder du hast dich vielleicht einfach nicht getraut? Nutze die Chance in geschützter Umgebung. Du wirst behutsam an die Basisübungen des Yoga herangeführt.
- Du hast bereits eine fortgeschrittene Praxis und willst deine Technik verfeinern? In einer persönlichen Yogastunde arbeiten wir auf deinem ganz persönlichen Level.
- Yoga als regelmäßiges Personal Training?
Melde dich gerne bei mir für ein individuelles Angebot!
Die Übungen werden auf Grundlage der körperlichen Konstitution und vorhandener Beschwerden aufgebaut. Auch geeignet für Menschen mit Rücken-/Hüft- oder Knieproblemen sowie für Menschen im Rollstuhl.
Spüre deinen Körper – er wird es dir danken.
Yoga Individual
Yoga mit persönlicher Betreuung – ausgerichtet auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse – für alle Menschen.
- Yoga einfach mal ausprobieren: Du hattest bisher keine Gelegenheit, die Zeit fehlte oder du hast dich vielleicht einfach nicht getraut? Nutze die Chance in geschützter Umgebung. Du wirst behutsam an die Basisübungen des Yoga herangeführt.
- Du hast bereits eine fortgeschrittene Praxis und willst deine Technik verfeinern? In einer persönlichen Yogastunde arbeiten wir auf deinem ganz persönlichen Level.
- Yoga als regelmäßiges Personal Training?
Melde dich gerne bei mir für ein individuelles Angebot!
Die Übungen werden auf Grundlage der körperlichen Konstitution und vorhandener Beschwerden aufgebaut. Auch geeignet für Menschen mit Rücken-/Hüft- oder Knieproblemen sowie für Menschen im Rollstuhl.
Spüre deinen Körper – er wird es dir danken.
Entdecke Deine wilde Weiblichkeit und lebe wahrhaftige Sisterhood
Die Mondin (LA LUNA) fasziniert uns und gibt uns Kraft und Energie, um unsere Weiblichkeit zu erfahren und zu leben.
Mit La Luna möchten wir dir eine ganzheitliche Online Plattform rund um Spiritualität im Alltag, Yoga, Frauenkreise, Austausch und ganz viel Entspannung und me-time bieten.
Wir erschaffen eine Sisterhood in der Du Dich mit anderen Frauen, die ähnliche Themen haben wie du, verbinden und austauschen kannst.
Wir freuen uns mit dir in die Themen Weiblichkeit, Spiritualität, persönliche Weiterentwicklung einzutauchen.
